1مدام در حال شكایت از زمین و زمان هستند و همه افراد بغیر از خودشان را در شكستها و ناكامی هایشان مقصر می دانند.

2 در سخنان و صحبت هایشان مدام از کلمات و عباراتی كه بار منفی دارند،‌ استفاده می نمایند.

3 آنها غالبا دچار افسردگی،‌ كمبود اعتماد به نفس، خوابهای پریشان، بی اعتمادی و... می گردند.

4 افراد بدبین نسبت به تمام اطرافیان خود حتی نزدیكانشان دچار بی اعتمادی و گاه حتی بی مسئولیتی نسبت به وظایفشان می شوند.

5 زندگی را تلخ و بیهوده و بی هدف می پندارند و چون همه چیز را تلخ و زشت می پندارند زیبایی ها به چشمشان نیامده و گاه حتی زیبایی ها هم برایشان تلخ و زشت می نماید.

6.افکار منفی افکاری بازدارنده و مخرب هستند و وقتی به ذهن راه یابند، تعمیم یافته و به سرعت تمام ذهن را اشغال می کنند. در این حالت به جای اینكه تفكرات در اختیار افراد باشد افراد در اختیار تفكرات منفی خود هستند.

تخم عقابی در آشیانه ی مرغ چمن زار گذاشته شده بود.تخم شکافته شد و عقاب کوچک بزرگ شد و فکرش این بود که او جوجه مرغ چمن زار است.عقاب هرآن چه که جوجه های مرغ انجام می دادند اونیز انجام می داد.اوبرای پیدا کردن دانه های کثیف دربین لجن ها می گشت.اوقدقد می کرد.هرگز چند قدم دورتر نمی شد.یعنی همان کاری که جوجه های مرغ انجام می دهند.یک روز او عقابی را دید که در آسمان با فخر وبزرگی پرواز می کند.اواز جوجه ها سوال کرد:آن پرنده ی زیبا چه نام دارد؟جوجه ها پاسخ دادند:آن یک عقاب است او یک پرنده بزرگ است اما شما نمی توانید مانند عقاب پرواز کنید چون شما فقط یک جوجه مرغ هستید.اومانند یک جوجه مرغ زندگی کردو مرد و خودش رااز وراثتش محروم کرد.علت آن نداشتن دید و بینش بود.چه قدر حیف شد.اومتولد شده بود که موفق باشد اما شرطی شده بود که ببازد.

این واقعیت درمورد بیشتر افراد صادق است.آن ها نمی توانند به موفقیت های ایده آل برسند زیرا فاقد دیدگاه مطلوب می باشند.

اگر شما می خواهید شبیه عقاب بالاتر بروید،شما باید روش های عقاب را یاد بگیرید.اگر شما با افراد موفق ارتباط داشته باشید،شما مانند آن ها خواهید شد.اگر با افراد متفکر رابطه داشته باشید مانند آن ها خواهید شد،اگر شما با افراد بخشنده ارتباط داشته باشید شما بخشنده خواهید شد،اگر شما با افراد شکایت کننده ارتباط داشته باشید شما خصوصیات آن ها را خواهید داشت.

هروقت فردی در زندگی موفق شود افراد کوچک می خواهند اورا در هم شکسته وسعی می کنند اورا پایین بکشند.اگر شما از جنگ با افراد کوچک دور شوید شما موفق خواهید شد.درمهارت های نظامی آموزش می دهند که وقتی کسی مانعی برای شما ایجاد می کند عوض جلوگیری کردن،باید از آن فرد دور شوید.چرا؟هرگاه شما بخواهید جلوگیری کنید انرژی مصرف می کنید.چرا انرژی را در جاهای مفید و موثر مصرف نکنید؟

به همین صورت اگرباافراد کوچک جنگ و جدال کنید،شما باید خود را به سطح آن ها پایین بیاورید.

این موضوع همان چیزی است که آن ها می خواهندچون شما حالا یکی از آن ها شده اید.

اجازه ندهید که افراد منفی شما را پایین بکشند.به خاطر داشته باشید،منش شخص تنها از طریق گروه ها یا انجمن هایی که شخص عضو آن ها هست ارزیابی نمی شود،بلکه از طریق انجمن هایی که او از آن دور است نیز ارزیابی می شود.

بدیهی است که آرنولد نه تنها در فیتنس یک الگو و پیشگام است بلکه در صنعت فیلم نیز به خوبی خود را نشان داده است. اما آیا تا کنون فکر کرده اید که او چگونه توانسته به بسیاری از اهداف شخصی که برای خود تعیین کرده برسد؟

کسانی که نسبت به او حسادت می ورزند و عصبانی هستند که چرا آنها نمی توانند در زندگی گامی بردارند می گویند سرنوشت او این بوده است. مساله این است کسانی که لحظات بزرگ آرنولد را می بینند هرگز گام هایی که او برای رسیدن به آنها برداشته را نمی بینند. آنها فکر می کنند که این جاده همیشه برای او راحت بوده و فرصت ها درست جلوی پای او می افتند. اینها همان کسانی هستند که فکر می کنند هیچ کنترلی در زندگی شان ندارند و چیزهای بد برای آنها اتفاق می افتد. به جای اینکه کنترل کارها را بدست گیرند و باعث شوند چیزهای خوب اتفاق بیافتد فقط گله و شکایت می کنند.

آرنولد به این معروف است که در طول زندگیش شانسی نداشته است. اگر شما چیزی می خواهید باید کاری کنید آن برایتان اتفاق بیافتد. باید سخت کار کنید و فرصت ها را پیدا کنید و وقتی آنها را پیدا کردید باید کل زندگیتان را به آن اختصاص دهید تا به موفقیت هرکدام برسید.

ارل نایتینگل گفته ” هر چیزی را باور داشته باشیم همان می شویم” . این عجیب ترین راز او بود. رازی که بسیاری از مردان هرگز در زندگی شان باور نکرده اند اما می تواند بهترین کاتالیزور تغیر کردن باشد. اگر باور کنید که بد شانس هستید هرگز پیشرفت نمی کنید و نخواهید کرد. اگر باور کنید که فرد مثبتی هستید پس هدایای بسیاری برای بخشیدن به دیگران دارید در نتیجه یک قهرمان خواهید شد.

همه ی مردم ۲۴ ساعت در روز دارند.
وقتی بخواهید موفق شوید سخت کار می کنید و از این ۲۴ که همه در زندگیشان دارند بهترین استفاده را می برید. اریک توماس می گوید که ” مهم نیست فقیر هستید یا ثروتمند، همه ۲۴ ساعت در روز زمان دارند کاری که شما در این ۲۴ ساعت انجام می دهید تعیین می کند چه کسی موفق باشد”.

امروز چه کار کرده اید؟ با زمان خود چیکار می کنید؟
توصیه های آرنولد شوارتزنگر برای موفقیت:

اگر می خواهید بیشترین استفاده را از ۲۴ ساعت خود ببرید، پس به ۶ راز موفقیت آمیز آرنولد نگاهی بیاندازید. این شش راز، طرز زندگی کردن شما را تغیر می دهد و به شما جهت را نشان می دهد. اگر انتخاب کنید که باور آنها سخت است یا اینکه این راز جواب نمی دهند پس برای شما جواب نخواهد داد. عجیب ترین راز نایتینگل را فراموش کنید، هیچ رازی وجود ندارد. اگر مایل به سخت کار کردن نباشید پس لایق موفقیت نمی باشید.
راز ۱

به خودتان اعتماد کنید: مهم نیست دیگران چه فکری راجع به شما می کنند. خودتان را باور کنید و هرگز به حس درونی خود شک نکنید
راز ۲

قوانین را بشکنید: خارج از محدودیت های خود فکر کنید. کارهایی که دیگران انجام می دهند را کپی نکنید. خودتان باشید فقط خودتان!
راز ۳

از شکست خوردن نترسید: همیشه مشتاق شکست باشید اما به جلو رفتن ادامه دهید زیرا شما رویای خود را باور دارید. قهرمانان شکست می خورند اما دوباره تلاش می کنند، زمین می خورند اما دوباره بلند می شوند، می بازند اما بعد از آن سخت تر کار می کنند. پس قهرمان باشید.
راز ۴

به افراد منفی و مخالفان خود گوش ندهید: افرادی که می گویند تو نمی توانی انجامش دهی. اینها کینه توز و حسود می باشند، کسانی که خودشان را باور ندارند.
راز ۵

سخت کار کنید: هیچ کار بدون تلاشی را رها نکنید، تنها موقعی شروع به شمارش کنید که احساس درد می کنید زیرا آن موقع وقت شمارش معکوس است.
راز ۶

بخشش کنید: برای بخشش به دیگران، زمانی پیدا کنید تا به دیگران چیزی را پس دهید یا ببخشید. من دوست ندارم بگویم “بعدا پرداختش می کنم” نسخه بهتر خودم را دوست دارم “فورا پرداختش کن” به عقب برگردید و به هر کسی که به شما کمک کرد تا به اینجا برسید تشکر کنید و به آنها دین خود را ادا کنید. به دوستان و خانواده و اقوامی که در هر مرحله از این راه با شما بودند، به غریبه هایی کمک کنید که هرگز آنها را ندیده اید تا آنها تشویق شوند که به دیگران بخشش کنند.

اگر مایل به سخت کار کردن باشید فرصت هایی که دیگران دارند و فکر می کردید آنها خوش شانس هستند برای شما نیز اتفاق می افتند. و اگر سخت کار کردن خود را همراه با شوق و هیجان کنید فرصت ها بسیار سریعتر به سراغتان می آیند. به خودتان ایمان داشته باشید همانطور که آرنولد باور داشت در بدنسازی، سینما و زندگی قهرمان خواهد شد – و در آخر شما زندگی را خواهید داشت که همیشه رویای آن را داشتید و هرگز فکر نمی کردید به آن برسید.